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最基本的原則無非是養成健康的生活習慣，將前述「陽萎高風險族群」的「未養成良好生活習慣者」項目反過來執行。像是：

宋醫師專業知識強，具親和力，診前提醒，診後關心，是一位值得推薦的好醫師

由於生活節奏的高頻率和工作的壓力，使得許多男性朋友們的身體嚴重透支，很多男性朋友們會選擇保健品來補充精力，下面是中醫為大家推進的幾款藥可以達到補腎壯陽的效果。

吸煙和過度飲酒對男性性功能有著負面影響，因此戒煙和限制酒精攝入量可能有助於改善陽痿不舉問題。

充足睡眠：俗話說「睡得好，沒煩惱」，充足的睡眠及休息能夠幫助性荷爾蒙的分泌，提升睪固酮濃度，進而改善不舉的困擾。

攝取富含鋅、精氨酸、葉酸、B群、微量元素的食物：其中精氨酸、葉酸、人蔘，都可以提高血管一氧化氮成分，幫助勃起。其他營養素與神經傳導、睪固酮及血液循環都有關係。

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肉桂: 肉桂補火助陽、散寒止痛、溫經通脈，可以改善腎陽不足、命門火衰手腳冰冷、腰膝酸軟、陽痿遺精、小便不利或頻尿、氣短氣喘…等等，好處實在很多。

藤素主要成分就是赤根草這種獨特植物，而且還含有其他的名貴中藥材成分，像鹿鞭、澱粉等成分搭配研製而成，成就了沒有任何日本藤素副作用的獨特功效，能爲男性性能力帶來明顯的提升作用；實際上赤根草的功能已經具備了滋陰補腎的功效，而且吃過之後在很短的時間之內就能達到壯陽的作用，能促進腎部的保養，所以男性想要讓身體更具雄風就可以選擇含有赤根草成分的騰素，這種産品所含有的都是安全成分很高的中藥，完全不用擔心有任何的副作用！ 

味辛、甘，性溫。能補肝腎、強筋骨、祛風濕，適用於腎陽虛的陽萎、不孕及尿頻等症。

這種假體提供了持續的硬度，患者可以手動調整陰莖的角度，以便於性交。由於其相對簡單的結構，手術和維護都較為容易。

血管因素：小動脈失去彈性無法鬆弛，如：高血脂、高血壓、糖尿病末梢血管病變、骨盆腔手術或外傷的血管傷害。

需要注意的是，威而鋼僅在有性刺激的情況下才會起效，並不會自動引發勃起。此外，患者在服用時應遵循醫師指示，並避免與硝酸鹽類藥物或大量飲酒同時使用，以免引發不良反應。